Mit ali dejstvo?
Kava je dobra za vas. Študije iz leta 2015 dodajajo na desetine več poročil o koristih kave za zdravje, vključno z zaščito pred diabetesom tipa 2, Parkinsonovo boleznijo, boleznijo jeter, rakom prostate, Alzheimerjevo boleznijo, bolečinami v hrbtu in še več. Kljub vsemu pa je lahko kava za vas slaba in je odvisna od vaše genetike, starosti in celo načina njenega kuhanja kave. Študija spodbuja, da kavo srkate za dobro zdravje. Študija, ki je zajela več kot 25.000 pivcev kave v Južni Koreji kaže, da je zmerno dnevno uživanje – to je od tri do pet skodelic na dan – povezano z zmanjšanim tveganjem za kalcij v koronarnih arterijah. Pred kratkim je bilo ugotovljeno tudi, da štiri skodelice kave na dan zmerno zmanjšujejo tveganje za melanom, zelo nevaren kožni rak. Druga nedavna študija je proučevala porabo kave in multiplo sklerozo. Ugotovili so, da je visok vnos kave – to je od štiri do šest skodelic na dan – zmanjšal tveganje za MS. Koliko skodelic na dan pa jo popijete vi?